همان طور که می دانید، زیاده روی در هر چیز باعث ضرر میشود . برای مثال، حتی مواد غذایی که برای سلامت بدن مصرف می کنیم، در صورت زیاده روی می توانند برایمان مضر باشند. استفاده زیاد از گردو باعث ضرر و مصرف بیشتر از پنج گردو در روز خطرناک است . آشنایی با مضرات گردو هم واجب است و بهتر است از آن اطلاع داشته باشید.
چربی موجود در گردو جزء چربیهای مفید و طبیعی است اما با این وجود ، گردو جزء مواد غذایی چرب است و نباید در خوردنش زیاده روی کرد. در این مقاله، مطالبی را در مورد برخی از مضرات گردو برایتان توضیح داده ایم تا در کنار فواید این میوه که بدون شک از آنها آگاه هستید، با مضرات آن نیز آشنا شوید.
همچنین بخوانید: خواص گردو و ویتامین های آن
شرح برخی از مضرات گردو
ضررهای تغذیه ای
یکی از مضرات گردو این است که اگر در خوردنش زیاده روی شود ، می تواند هم باعث ورم معده شود و هم زخم در دهان ایجاد کند . به خصوص زیاده روی در مصرف گردو برای افراد گرم مزاج به هیچ وجه خوب نیست و بهتر است این افراد بعد از خوردن گردو دهان خود را شستشو دهند و سرکه یا اب انار میل کنند تا تأثیر گرمی آن کاسته شود .بهتر است افرادی که مشکل معده و کبد دارند ، گردو مصرف نکنند یا کمتر مصرف کنند. علاوه بر این، کسانی که به گردو حساسیت دارند ، بهتر است آن را به مقدار کم مصرف کنند. برای بهره مندی هر چه بیشتر از خواص گردو بهتر است با بهترین زمان مصرف گردو هم آشنایی داشته باشید.
در مقالات دیگر به خواص گردو تازه هم پرداخته ایم که می توانید با مراجعه به آنها با این خواص هم آشنا شوید.
خوابیدن زیر درخت گردو
توصیه می کنیم که زیر درخت گردو نخوابید چرا که این درخت گاز کربنیک زیادی ایجاد می کند و به همین دلیل خوابیدن زیر این درخت خطرناک است و می تواند به شما آسیب برساند. این یکی از مضرات درخت گردو است که باید بدان توجه داشته باشید.
ماندگاری مغز گردو
مغز گردو ماندگاری زیادی ندارد و بعد از مدتی رنگ آن زرد می شود و طعم تندی در آن به وجود می آید و خوردن آن باعث مسمومیت می شود . این یکی از مضرات گردو است و در چنین مواردی نباید آن را مصرف کرد . برای آن که بتوانید گردو را برای مدت طولانی تری نگه داری کنید ، باید آن را به همراه پوست چوبی آن خریداری و نگه داری کنید و موقع مصرف گردو را بشکنید .اگر خود مغز گردو را خریداری کرده اید ، حتما آن را در یخچال نگه داری کنید .
عوارض خوردن زیاد گردو
مصرف زیاد گردو می تواند ضررهایی داشته باشد .برخی از این ضررها جزئی هستند و برخی دیگر احتیاج به نظر پزشک دارد. در این مقاله برخی از این عوارض را برایتان توضیح داده ایم .
مضرات گردو : افزایش وزن در اثر زیاده روی در خوردن گردو
تحقیقات مختلف نشان داده اند که یکی از مضرات گردو در صورت مصرف زیاد این است که می تواند باعث افزایش وزن شود؛ چرا که گردو دارای کالری بالایی است . همه به خوبی می دانید که گردو جزء مواد غذایی چرب است . در نتیجه، اگر شما در مصرف گردو و همینطور سایر مواد غذایی چرب زیاده روی کنید و اعتدال را رعایت نکنید ، حتما وزنتان افزایش خواهد کرد و در این صورت به مشکلات دیگری نیز دچار خواهید شد . گردو برای کسانی که قصد دارند وزن خود را افزایش دهند ، بسیار مناسب است. اما اگر قصد دارید وزن خود را کاهش دهید بهتر است این ماده غذایی را از رژیم خود حذف یا کم کنید .
گردو می تواند حساسیت ایجاد کند
بعضی از افراد ممکن است به خوردن گردو حساسیت جزئی داشته باشند که اهمیت چندانی ندارد. اما در بعضی دیگر ممکن است حساسیت به گردو به یک بیماری دائمی تبدیل شود. پس اگر در چنین شرایطی قرار گرفتید و بعد از خوردن گردو واکنش آلرژیک در خودتان دیدید ، بهتر است به پزشک مراجعه کنید .
مضرات گردو : ایجاد تورم
یکی دیگر از مضرات گردو این است که در صورت مصرف زیاد از حد ممکن است باعث ایجاد کهیر و تورم در کل بدن شود .
اسهال
مصرف زیاد از حد گردو ممکن است باعث ناراحتی های گوارشی شود .اگر شما بعد از خوردن گردو دچار اسهال یا دیگر مشکلات گوارشی می شوید ، مصرف آن را قطع کنید و به پزشک مراجعه کنید .مداوای به موقع این مشکل ، از این عوارض جلوگیری می کند .
مضرات گردو : ایجاد تهوع
گردو ایجاد حساسیت می کند. گردو باعث تولید شدن هیستامین در بدن می شود. هیستامین واکنش های آلرژیک زیادی در بدن می کند که یکی از این حساسیت ها تهوع است که یکی از مضرات گردو است . آلرژی داشتن به گردو نوعی واکنش حساسیت مانند است که به طور معمول بعد از مصرف مواد غذایی که در آن گردو به کار رفته باشد، به وجود می آید . برخی از مشکلات جسمی مثل استفراغ و دل درد و ورم کردن گلو و لب که باعث سختی تنفس می شود به دلیل حساس شدن ایمنی بدن به مواد حساسیت زای موجود در گردو ، به وجود می آید . پس به افرادی که آلرژی شدید به گردو دارند توصیه می کنیم از مصرف آن خود داری کنند .
این مقاله را نیز بخوانید: گردو ، اطلاعات کامل در مورد گردو ،درخت گردو ، انواع آن
جذب مواد معدنی در بدن کاهش می یابد
همه ی مغز ها که گردو هم جزو آن ها است دارای اسید فیتیک هستند . نام دیگر اسید فیتیک ، فیتات است . اسید فیتیک گاهی اوقات باعث ایجاد اختلال در جذب بعضی از مواد معدنی مثل آهن و روی در دستگاه گوارش می شود . این مورد در صورتی در بدن ایجاد می شود که رژیم غذایی فرد حاوی مقدار زیادی اسید فیتیک باشد .
تازه چین عرضه کننده مستقیم خشکبار از شهر محل تولید با ضمانت نامه کیفیت می باشد .
سلام میخاستم بدونم ایا خوردن اجیل مثل گردو پسته بادوم هندی باعث گلو درد میشه یا نه ممنون
بستگی به شرایط دارد ، طبق طب سنتی گردو گرمی به حساب می آید و خوردن آن در ماه گرم سال توصیه نمی شود ، گاها ممکن است بعضی ها به گردو حساسیت داشته باشند .
ایا مصرف گردو باعث داغی بدن و احساس سوزش و داغی در کف پا میشود؟؟؟
با عرض ادب ، خیر
پزشک هایی که در زمینه عروق کار می کنند پیشنهاد به خوردن گردو می کنند .
حرارت داغی کف پا احتمالا از کبد میگذرد ، دنبال سلامت کبد باشید .
سلام میخواستم بدونم خوردن بیش از حد گردو باعث ریفلاکس معده یا همون بالا اوردن زرد اب میتونه بشه
سلام آیا خوردن زیاد گردو باعث چربی کبد میشه
سلام خیر ، کبد چرب ربطی به گردو ندارد ، ولی تاثیرات مثبت هم بر روی کبد زیاده روی در خوردن آن ندارد . باید به یاد داشته باشید بعد از خوردن زیاد گردو از دم کرده عناب و ترنجبین که مسهل صفرا می باشد استفاده کنید . البته باید دقت داشته باشید که این معجون در بعضی مواقع تاثیر مثبت ندارد .
خسته نباشید حدود۲۰روزهست داریم گردومیتکونیم تواین بیست روز
روزی بوده که حدود۵۰تاشایدبیشترگردوترخوردم صبح زودکه ازخواب پامیشم دلپیچه دلدردشدیددارم ایا دل پیچم بخاطرخوردن گردو
بله میتونه باشه ،عناب با ترنجبین بجوشانید مصرف کنید .
سلام من مادرم کلا بعداز جراحی که یک پزشک بخاطر پول و بی دلیل انجام داد و گفته هام مدرک داره بعداز مشورت با سه جراح دیگه متوجه شدیم اول بگم دوستان تو جراحی های مفصلی گذاشتن پلاتین حتما با چند پزشک مشورت کنید متاسفانه برای پول تعدادی حاضرن مثل مادره من رو زمین گیر کنن برای پول از شما تشکر میکنم و میخوام بدونم یه چیزی که بشه مادرم کمی قوی تر بشه چون کلا ضعیف بوده کسی دقت نمیکرده از گذشته لاغر و بعداز جراحی شديدتر و دچار افسردگی شدید سالهاست داروهای افسردگی و نمیدونم کی بهش گفته قرص قندو چربی بخوره داره میخوره سالهاست دلیل اصلا یک کیلو چاق نشدن و اینقدر بی بنیه بودن و رفع کردن این افسردگی خستگی مفرد رو میخواستم ممنون میشم واقعا یه جراح خدانشناس همه هست و نیست مالی و سلامتی مادرم همش رو یکجا ازمون گرفت البته خدا خیر بده جراح هایی که واقعا وقتی دیدن عکس های قبل و بعد از عمل رو بجای حمایت از همکارشون راهنمایی درست کردن واشتباهش روقبول و راهنمایی صحیح کردن و دلیل مالی رو دلیل اینکاردونستن بالاخره تو هزار نفر یکنفر هم بد میشه لطفا رفع خستگی مفرد بی بنیه بودن و ضعیف بودن زرد و رنگ پریدگی و الانم که با واکر به زور راه میره ورفع افسردگی شدید داروهایی مثل سیتالوراپرام ریسپیریدون کلونازپام مصرف میکنه قتد و چربی هم متفورمین اتورواستاتین هست. ازتون ممنونم فقط کمی بتونه این بی بنیه بودن و همش قصه و به شدت آسیب پذیره با کوچکترین انتقادی داغون میشه خصوصا زندگی که بعداز جراحی از دست دادیم ممنونم ازتون
سلام گردویی که پوستش طبیعیست
نه گردوی سیاه گردوی معمولی گه
پوست مغز سیاه و خود مغز سفید است
خوردنش مضراست؟
سلام خیر خوردن چنین گردویی مضر نیست، ولی باب پسند مصرف کننده نمی باشد.
سلام من خواهر زادم دوسالشه گردو رو با پوست سبزش خورده الان گلوش اینا همه میسوزه چند روزه فقط گریه میکنه به نظرتون چی کار باید کرد ؟؟
سلام احتمالا به گرمای گردو حساس هست، به نظرم کمی عناب و ترنجبین بهش بدهید خوب میشه . البته ما پزشک نیستیم ، با پزشک در این مورد مشورت کنید .
سلام من سه شب پیش گردو حدودا ۱۰ ۱۲ تا خوردم البته به طور مداوم الان باهمون طرف دندونام که گردو خوردم به شدت میسوزه و درد داره که حتی نمیتونم دهنمو بازکنم. دکتررفتم هیچ علتی پیدا کردن و دیوار لپم ازداخل کاملا سالم و ورمی نداره. احتمالش هست که به خاطر وجود خوردن گردو باشه؟؟ راه حلش چیه
سلام اصلا ارتباط با گردو نداره، ولی احتمال میتونه گرمی گردو هم باشه ، برای رفع مشکلات ناشی از گردو به نظرم خوبه داروهای گیاهی مثل عناب همراه با ترنجبین به مقدار مد نظر مصرف کنید .
سلام
چرا با مصرف پنیر با گردو برای صبحانه دچار دل درد میشم . همیشگی هم هست🥺
سلام احتمالا مشکلات معده دارید . از دکتر داخلی مشاوره بگیرید .
سلام
اینجانب به مدت سه سال است که در صبحانه دو عدد گردو با ینیر می خورم و دیابت نوع ۲ هم دارم چند روز است بدنم خارش پیدا کرده مخصوصا ریشه موهای بعضی قسمت های بدنم ورم می کنه آیا این موضوع بدلیل خوردن گردو هست یا دیابت؟؟؟
اطلاع ندارم به دکتر مراجعه کنید .