خواص گردو و ویتامین های موجود در گردو با توضیحات کامل
۱
گردو

خواص گردو در قدرت باروری مردان :

آمار کلی در جهان میگوید : ۴۰ درصد مشکل ناباروری در زوجین از سمت مردان است و تقریبا از هر شش زوج ،یک زوج با مشکل ناباروری رو به رو میشود . همچنین محققان تاثیر معجزه آسای خوردن گردو را ، در ناباروری مردان ثابت کرده اند . گردو سرشار از امگا ۳ است ، که باعث بالا رفتن بازدهی اسپرم میشود . پس آقایانی که قصد بچه دار شدن دارند، حتما گردو مصرف کنند و خواص گردو را در نظر داشته باشند .

خواص گردو
خواص گردو

تاثیر گردو در لاغری :

یکی دیگر از خواص گردو سیر کنندگی است و می تواند به افرادی که قصد لاغر شدن دارند کمک شایانی کند .اگر قبل از غذا ۳۰ گرم گردو میل کنید ، دیگر اشتهای زیادی برای خوردن غذا ندارید و با این وجود مقدار زیادی فیبر هم استفاده کرده اید که این فیبر ،آب به خود جذب میکند و حجمش زیاد میشود ، در نتیجه باعث میشود به این زودی ها گرسه نشوید .

جلوگیری از پیری با گردو :

امروزه تعداد زیادی از مردم ، به خصوص بانوان ، به دنبال پیدا کردن راهی برای داشتن پوستی سالم و از بین بردن چین و چروک پوست و همچنین جلوگیری از آن هستند، در نتیجه برای رسیدن به این هدف راه های مختلفی را امتحان میکنند و به دنبال انواع کرم های زد چروک و جراهی های زیبایی میروند . یکی از خواص گردو این که اگر میخواهید جلوی این مشکل را بگیرید گردو مصرف کنید ، زیرا گردو خاصیت زد پیری دارد و شامل آنتی اکسیدان هایی است که باعث،  دفع راحت میشود . همانطور که میدانید، منشا بسیاری از بیماری ها وعلت برخی از مشکلات پوستی، عملکرد نامناسب روده ها و اجابت مزاج است .

ویتامین E ، به ویتامین جوانی مشهور است ، اگر در روز ۲۵ گرم گردو مصرف شود ، تقریبا ۱۵ درصد نیاز بدن به ویتامین E تامین میشود ،یعنی چین و چروک را از پوست میراند.

گردو علاوه بر ویتامین E ، حاوی ویتامین B ،پتاسیم ، آهن ،مس و روی نیز هست .

یکی از عواملی که باعث چین و چروک پوست میشود ، استرس است ، ویتامین B موجود درگردو ،استرس را کاهش میدهد . روغن گردو رطوبت پوست را تامین میکند و مانع خشکی پوست میشود و همین طور ماساژ دور چشم با روغن گردو در کاهش حلقه های سیاه دور چشم و پف پلک ماثر است .

گردو و کاهش قند خون :

پوسته های خشک داخل گردو که در اطراف و لابه لای مغز گردو قرار دارد ، یکی از بهترین مواد موثر برای جلوگیری از افزایش قند خون است ، ولی عموما همه آن را دور میریزند . تحقیقات نشان داده که خوردن این پوست ها ،کمک بزرگی به کاهش قند خون ،در افراد مبتلا به دیابت میکند .

خواص ضد سرطان گردو :

گردو دارای ماده ای به نام اسید الاژیک است و این ماده میتواند از رشد سلول های سرطانی جلوگیری کند . محققان در دانشگاه کالیفرنیا معتقدند که مصرف گردو و مشتقات آن رشد سرطان پرستات را کند میکند و همچنین آقایان با مصرف گردو میتوانند این سرطان را پیشگیری کنند.

هورمون استروژن ، باعث تحریک رشد بعضی از تومورهای سینه میشود . مصرف کردن روزانه ی گردو در بانوان ، احتمال ابتلا به سرطان سینه را به طور قابل ملاحظه ای کاهش میدهد و مانع پیشروی تومور در افراد مبتلا به سرطان سینه میشود .

تاثیر مصرف گردو در دوران بارداری و شیر دهی :

خوردن گردو در دوران بارداری ،برای سلامت اعصاب جنین توصیه میشود . اگر در دوران بارداری روزی یک عدد گردو مصرف شود ،پوست شکم بعد از زایمان ،حالت اولیه ی خود را حفظ خواهد کرد. همچنین مادران در دوران شیردهی حتما گردو مصرف کنند.

درمان یبوست  با گردو :

گردو مملو از فیبر است که این فیبر باعث عملکرد خوب روده ها میشود و یبوست را برطرف میکند .

پوست گردو و از بین بردن موهای زائد :

برخی معتقدند که مخلوط خاکستر حاصل از پوست گردوی سوخته شده و آب ، در از بین بردن موهای زائد تاثیر دارد. به این صورت که محلول چند ساعت استراحت کند و بعد با پنبه بر روی محل مورد نظر زده شود . این کار چند بار در روز باید انجام شود .

تقویت کننده ی مو :

یکی دیگر از خواص گردو ،دارا بودن اسید های چرب امگا ۶،۳ و۹ و پتاسیم است . این مواد فولیکول های مو را تقویت می کند . استفاده از روغن گردو به صورت منظم از طاسی سر جلوگیری میکند و ضد شوره است .

مصرف گردو باعث کاهش کلسترول میشود :

در گردو مقدار زیادی استرول گیاهی وجود داردکه کلسترول بد خون را کاهش میدهد .استرول گیاهی کلسترول بد را به خود جذب میکند و مقدار آن را کم میکند . با کاهش کلسترول بد خون ،احتمال مبتلا شدن به بیماری های قلبی عروقی کم میشود .

سایر خاصیت های گردو :

  1. همه ی قسمت های میوه ی  ، استفاده ی طبی دارد .
  2. خوردن گردو در رشد کودک بسیار موثر است . گردو خشکباریست بسیار پر انرژی که برای تقویت کودک الزامیست .
  3. طبع گردو گرم و خشک است . روغن گردو را از قدیم برای پختوپز استفاده می کردند . رنگ این روغن زرد روشن است و طعم خوبی دارد . روغن گردو به آسانی تند میشود .
  4. گردو پاک کنندهی انگل ها در سیستم گوارشی است .
  5. گردو به عنوان غذای مغز شناخته شده است .
  6. با مصرف گردو ، جذب آهن در بدن راحت میشود .
  7. در درمان اگزما و التهاب پوست موثر است .
  8. استفاده از گردو ، به صورت روزانه ،تا حد قابل توجهی رفلاکس معده را درمان میکند .
  9. آغشتن جوشانده ی برگ گردو ، بر روی زخم ، برای آرام شدن زخم ها مفید است .
  10. گردو خون را تصفیه میکند و همچنین خون ساز است .
  11. گردو برای دل درد و دل پیچه مفید است .
  12. گردو در درمان مشکلات ریه تاثیر دارد .
  13. گردو از سنگ کیسه صفرا و سنگ کلیه جلوگیری میکند .
  14. مانع لخته شدن خون می شود .
  15. مربای گردو ملین است .
  16. مربای گردو ، گردو و عسل برای لاغری مفید است .
  17. گردو تقویت کنندهی قوای جنسی است .
  18. همچنین گردو از آلزایمر جلوگیری میکند و مغز را قوی میکند .
  19. از ورم مفصل ها جلوگیری می کند .
  20. خوردن گردو با موز و انجیر حواس و مغز را تقویت می کند .

  21. تنگی نفس را بهبود میبخشد .
  22. خوردن دم کرده ی برگ گردو ، ورم معده و روده و ورم مفاصل را درمان میکند .
  23. مالیدن آب پوست سبز گردو ، بر روی زگیل ، باعث از بین رفتن آن میشود .
  24. درمان ترشحات زنانه با دم کرده ی برگ گردو .
  25. یکی دیگر از خواص گردو این که ، برگ درخت گردو ، حشرات را از بین میبرد.
  26. روغن گردو درد مفصل ها را تسکین میدهد .
  27. گردو شامل آنتی اکسیدان است .
  28. گردو درمان پیش فعالی و مشکلات اخلاقی در کودکان است .
  29. گردو هوش را تقویت میکند .
  30. گردو برای استخوان ها مفید است .
  31. گردو در درمان بیماری های قلبی موثر است .
  32. حمام دم کرده ی برگ گردو ، آرامبخش است ، ورم را تسکین میدهد ،در درمان سرمازدگی موثر است و برای بیماری های پوستی تجویز میشود .
  33. قرقره کردن دم کرده ی برگ گردو ،در درمان ورم لوزه و لثه ، موثر است .
  34. جوشانده ی پوست سبز گردو ، بر روی مو ، رنگ طبیعی مو است و مو ها را قهوه ای میکند .
  35. یکی از خاصیت گردو این است که ،سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند .
  36. مالش پوست تازه ی گردو بر روی دندان ها آ آنها را تقویت میکند .

 

 

 

 

۱ دیدگاه

  1. حسن موحد تیر ۲۶, ۱۳۹۷ پاسخ

    من این مطلب رو خوندم واقعا توضیحات عالی در مورد خاصیت گردو داده شده بود . ممنونم .

ارسال یک دیدگاه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

0

بالا

X