شیره توت سفید که در این مقاله طرز تهیه آن را آموزش داده‌ایم، جزو یه سری محصولات گمنامه که تعجب و تحسین همه را به دنبال داشته. به نظرم شما یا خیلی افراد دیگه چندان با خاصیتهاش آشنا نیستید و فکر می کنید که خرید شیره توت فایده چندانی نداره و راحت از کنارش رد میشید. مثلاً می پرسید: اگه شیره توت نخورم می میرم؟ نه! کسی با نخوردن شیره توت نمی میره! اما با نخوردنش چیزهای مفیدی رو از دست میدید! من جای شما باشم برای خرید شیره توت اقدام می کنم!
برخی از خواص خرید شیره توت
شیره توت کلی آنتی اکسیدان داره. خوردنش میتونه به کنترل سطح گلوکز خون کمک زیادی بکنه. شاید بعضیها که به دیابت مبتلا هستند بگن که شیره توت کالری بالایی داره و براشون مضر هست، اما خرید شیره توت و خوردنش برای این افراد ضرری نداره، البته توجه داشته باشید که بیش از حد نخورید، چون اون موقع ضرر داره. اگه اضافه وزن دارید یا مبتلا به دیابت هستید، بهتره که به جای شکر و مربا از شیره توت استفاده بکنید. با شیره توت می تونید یه سری شربتها و نوشیدنی هم درست کنید و نوش جان کنید!
شیره توت فیبر زیادی داره و به هضم غذا هم کمک میکنه. به افرادی که مشکل یبوست دارند توصیه می کنیم که از شیره توت و انگور به‌عنوان ملین استفاده کنند. اگه میخواید خواص کامل شیره توت رو بدونید به مقاله خواص شیره توت برای سلامت مراجعه کنید
این شیره یکی از پرخاصیت‌ترین شیره هاست چون به خون سازی بدن کمک میکنه و قند خون رو هم بالا نمیبره. روش تهیه این شیره بسیار جالبه، اول توت چیده شده را تو یه ظرف ریخته و میپزند و بعدش روی یه پارچه میریزند که محکم و روزنه های ریزی داشته باشه مثل کیسه های جای برنج، و بعد فشارش میدن تا آب توت گرفته بشه و بعد چند دفعه آبش رو صاف می کنند تا همه چیزای اضافیش حذف بشن. بعد از اون تا زمان قوام آمدن، آب توت رو حرارت میدن تا قوام آمده و شیره به دست بیاد.
برای چه کسانی مناسب است؟
خرید شیره توت و خوردنش برا همه خوبه، اما برای افراد مبتلا به کم خونی و فقر آهن دیگه خیلی خیلی خوبه! چون پر آهنه! انگار تیر آهن 18 خوردید!! برای چیزایی مثل تقویت بینایی، مبارزه با سرطان، کاهش استرس و موارد دیگه خیلی فایده داره.
از شیره توت میتونید در صبحانه و عصرانه بخورید. ازش میتونید برای پخت غذا و کیک هم استفاده کنید. در اینجا نحوه پخت کیک با شیره توت را براتون توضیح داده ایم.
دیدگاه مشتریان
دیدگاه ها
دیدگاهی ثبت نشده است.
یک دیدگاه ارسال کنید