انگور رو که همه میشناسیم! همه هم ازش خوردیم! یک میوه خوشمزه و مفید که به روشها و برای منظورهای مختلفی استفاده میشه. بعضیها خود میوه انگور را می خورن، عده ای آب انگور درست می کنند، بعضیها هم اسموتی انگور، شربت شیره انگور و انگور خشک استفاده می کنند. امروز تو این مقاله یه سری از خواص شربت شیره انگور براتون توضیح دادیم که در منزل هم میتونید تهیه کنید و با اهل خانواده ازش لذت ببرید. طرز درست کردنش رو هم مطمئنیم که همه تون بلدید!
انگور ویتامینها و مواد مغذی زیادی داره. از میان این ویتامینها میتونیم ویتامین K، ویتامینA ، ویتامین C و ویتامین B6 و مواد مغذی مانند مس، آهن و منگنز رو نام ببریم که وجود این ویتامینها دلیل اصلی مصرف این شربت است. شربت شیره انگور یکی از خوشمزهترین و مفیدترین شربتهای طبیعیه که افراد زیادی بهش علاقه دارند و در منزل درست میکنند. حالا در ادامه این مقاله خواص این شربت رو توضیح میدیم با ما همراه باشید.
شیره انگور خواص درمانی داره. کلیک کنید و بخونید!
آشنایی با خواص شربت شیره انگور
اگر دوست دارید که با خواص این ماده مغذی و خوشمزه آشنا بشید با ما همراه باشید
یکی از خواص شربت شیره انگور برای سلامت استخوان بدنه!
خوردن شربت شیره انگور ساختار استخوانهای بدن رو محکم می کنه، چون کلسیم زیادی داره و این کلسیم در کنار استخوانها برای سلامت دندانها هم خیلی مفیده.
خوردن این شیره قدرت انقباض ماهیچهها را نیز افزایش داده و بدن را در برابر ابتلا به بیماریهای استخوانی محافظت میکنه. در کنار اینها، (قابل توجه آقایون بیشتر) شربت شیره انگور برای افزایش میل جنسی مفیده و تولید هورمونهای سالم در بدن را افزایش میده.
شربت شیره انگور برای بهبود یبوست هم خوبه!
یکی از خواص شربت شیره انگور اینه که به بهتر شدن یبوست کمک میکنه. در کنار این مزایا، نوشیدن این شربت هضم غذا رو هم بهتر میکنه و برای کاهش دردهای معده و روده هم خیلی مفیده.
شربت شیره انگور سالم و مقوی!
بدن انسان طوریه که برای سالم موندن به مواد معدنی و انواع ویتامینها نیاز داره. بهتره اینو بدونید که یکی از خواص شربت شیره انگور اینه که مواد معدنی از جمله کلسیم، پتاسیم، منیزیم و آهن زیادی داره و به همین دلیل، مصرفش برای بدن ضروری و برای دوران حساس بارداری و شیردهی هم بسیار مفیده که این برای خانمها خیلی خوبه!.
شربت شیره انگور برای کمخونی هم خوبه!
شربت شیره انگور خیلی آهن داره و بعد خوردش احساس می کنید کلی تیر آهن خوردید! (البته این مزاح بود!) و برای افراد مبتلا به کمخونی هم خیلی فایده داره. نوشیدن شربت شیرهی انگور، آهن مورد نیاز بدنتون را تأمین میکنه.
اگر کمخونی دارید و میخواید با نوشیدنیهای طبیعی به رفع این مشکل کمک کنید، پیشنهاد میکنیم شربت شیره انگور درست کنید و بخورید. درست کردن شربت شیره انگور کار سختی نیست و با استفاده از شیره انگور به آسونی میتونید این کار رو انجام بدید.
شربت شیره انگور معجونی انرژیزا و خوشمزه است!
بدن انسان در شرایط جوی مختلف مخصوصاً فصل زمستان کمی ضعیف میشه و انرژی از دست میده. برای برطرف کردن این ضعف به یه نوشیدنی انرژیزا نیاز دارید. وقتی شربت شیره انگور بخورید، انرژی کافی وارد بدنتون میشه و هم این کاهش انرژی جبران میشه و هم جلوی ابتلا به یه سری بیماریها را میگیره. خیلی از این بیماریها معمولاً به دلیل کمبود ویتامین و مواد مغذی ایجاد میشن که این شربت برا جلوگیری از این شرایط خیلی مفیده.
خواص شربت شیره انگور برای دوران بارداری!
این معجون خوشمزه (واقعاً خوشمزه است ها!) مواد معدنی زیادی داره که برای خانمهای باردار خیلی مفیده. خانمهای باردار به خوبی می دونند که در دوران بارداری و شیردهی بیشتر از هر وقت دیگری به نوشیدنیهای مقوی نیاز دارند تا بتوانند خودشون را تقویت کنند و برای تقویت بدنشون چی بهتر از این شیره خوشمزه!
شربت شیره انگور آهن زیادی داره که به رشد جنین و پیشگیری از کمخونی در دوران بارداری نیز کمک میکنه. پس به خانمهای باردار حتماً توصیه میشه!
کاهش درد دوران قاعدگی با خوردن این شیره
یکی از دلایل مهم درد کشیدن خانمها در دوران قاعدگی، کمبود آهن بدنه. یکی از خواص شربت شیره انگور اینه که مواد معدنی مهم، از جمله آهن، کلسیم و منیزیم زیادی داره که به کاهش درد دوران قاعدگی کمک میکند. مصرف شربت شیره انگور برای رفع گرفتگیهای عضلات دوره قاعدگی نیز خیلی خوبه و به محافظت از ماهیچههای رحم کمک میکنه.
به رشد استخوانها هم کمک میکنه!
یه دلیل مهم دیگه برای مصرف شربت شیره انگور اینه که به ترمیم بافتهای پوستی کمک زیادی میکنه. در واقع، مواد مغذی موجود در این شیره مقوی برای رشد و ترمیم بافتها و استخوانها خیلی خیلی مفیده و به همین دلیل بهتره که بچه هاتون رو هم به خوردنش تشویق کنید تا استخونهای سالمی داشته باشن.
این شربت اعصابتون رو هم آروم می کنه!
کسایی که کمی اعصابشون خرابه توجه کنن: شربت شیره انگور منیزیم زیادی داره که منیزیم مورد نیاز رگهای خونی و عصبی را تأمین میکنه و به همین دلیل برای آرامش اعصاب و کاهش ابتلا به بیماریهای عصبی خیلی عالیه. به جز اینها، مصرف شربت شیره انگور خستگیهایی رو که در اثر شرایط مختلف براتون پیش میان، برطرف میکنه.
این شربت چه فایده های دیگه داره؟
از دیگر خواص شربت شیره انگور اینه که خطر ابتلا به سرطان رو کمتر میکنه، از پوست بدنتون محافظت میکنه، از پیری زودرس جلوگیری میکنه (قابل توجه خانمهایی که این براشون خیلی مهمه) و اشتها را هم افزایش میده که به همین دلیل مصرفش برای بدن خیلی مهم و ضروریه
حالا خوردن شربت شیره انگور باعث چاقی میشه؟
ازآنجاکه شربت شیره انگور کربوهیدرات و کلسیم زیادی داره، انرژی مورد نیاز بدن را تأمین میکنه. شیره انگور کالری نسبتاً بالایی داره و به همین دلیل اگر در مصرفش زیاده روی کنید، ممکنه وزنتون بالا بره و چاق بشید. پس در مصرفش احتیاط کنید.
شربت شیره انگور ممکنه ضرر هم داشته باشه؟
تا اینجا خواص شربت شیره انگور رو براتون توضیح دادیم، ولی بهتره بدونید که درسته فایده زیادی داره، ممکنه ضررهایی هم داشته باشه ها!. شربت شیره انگور طبع گرم و تر داره. بهتره که افراد گرم مزاج بیش از اندازه ازش نخورند، چون حرارت بدنشون رو بالا میبره و صفرا رو غلیظ میکنه و مشکلاتی برای بدنشون درست میکنه.
به جز اینا، مصرف بیش از حد شیره انگور میتونه باعث ایجاد سردرد، جوش و آکنه بر روی صورت و بدن بشه که مطمئنیم خیلیها از این شرایط خوششون نمیاد!
با شیره انگور میتونید حلوا هم درست کنید! کلیک کنید.
شربت شیره انگور کالری و انرژی زیادی داره و افرادی که تحرک کمی دارند و مرتب ورزش نمیکنند، بهتره این شربت رو نخورند یا کمتر بخورن. در واقع، شربت شیره انگور قند زیادی داره و میتونه به چاقی منجر بشه.
افراد دیابتی هم بهتره که شربت شیره انگور نخورند، چون قند زیادی داره و براشون مفید نیست.
سخن پایانی
همانطور که تا اینجا توضیح دادیم، شربت شیره انگور بسیار مفید و پرخاصیته. اما بازم تأکید می کنیم که چون این شربت پرکالری و انرژیزا است، بهتره در مصرفش زیاده روی نکنید تا به جای فایده براتون ضرر نداشته باشه!